ए / सी चालू करना वर्ष के सबसे गर्म दिन पर एक बड़ी राहत हो सकती है, लेकिन आप यह भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि कमरे के चारों ओर घूमने वाली हवा आपको ठंडा करने से अधिक तो कुछ नहीं कर रही है ना। जब यह आपके शरीर पर एयर कंडीशनिंग के प्रभाव की बात आती है , तो यह कुल मिलाकर एक बहुत सकारात्मक तस्वीर है, ऐसा विशेषज्ञों का कहना है।

एयर कंडीशनिंग मानव स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर एयर कंडीशनिंग प्रणाली बारीकी से निगरानी और नियमित रूप से बनाए रखा नहीं है । A / C आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह गर्म होने पर सोने के लिए आसान बना सकता है। " सोने के लिए सबसे अच्छा तापमान 62 और 72F के बीच है, " डॉ। जेनेट नेशीवात , एमडी, का ऐसा कहना है। 

गर्मी में रहना और काम करना आपके दिमाग के लिए बहुत अच्छा नहीं है। पीएलओएस मेडिसिन में प्रकाशित 2018 में हार्वर्ड द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि गर्म ग्रीष्मकाल में, ए / सी के बिना शयनगृह में रहने वाले छात्रों ने संज्ञानात्मक परीक्षणों पर बुरा प्रदर्शन किया, जिनकी तुलना में शांत, केंद्रीय हवा को ताज़ा किया गया था - विशेष रूप से बाहरी दुनिया में, जब ठंडा होने लगा लेकिन उनके डोर अभी भी बिल्कुल भुन रहे थे।

नेशीवाट बताते हैं कि बहुत ज्यादा ठंड एक बुरी चीज हो सकती है। "लंबे समय तक ठंडी हवा मांसपेशियों की सिकुड़न का कारण बन सकती है , जिससे जोड़ों में दर्द और दर्द हो सकता है, जिसे अगर आप निर्जलित किया जाता है, तो तेज हो सकता है," वह कहती हैं। बहुत अधिक ठंडी हवा भी अस्थमा को बदतर बना सकती है और आपके मुंह और नाक में बलगम झिल्ली को सुखा सकती है ।

सरीन का कहना है कि यदि आप सूखी त्वचा, सूखी आँखें, या निर्जलीकरण का अनुभव कर रहे हैं, और आप काम करते हैं और वातानुकूलित वातावरण में रहते हैं, तो केंद्रीय हवा आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। "इन स्वास्थ्य लक्षणों में से कई ताजी हवा की कमी, हवा में नमी की कमी, या प्रदूषक युक्त वातावरण में हवा के पुनरुत्थान के कारण हैं," वह कहती हैं। और एलर्जी होने पर यह बदतर हो सकता है। वन मेडिकल के क्षेत्रीय चिकित्सा निदेशक , डॉ। नताशा भुयान, हलचल से कहते हैं कि धूल के कण, पराग, रूसी और मोल्ड आपके ए / सी के फिल्टर के अंदर फंस सकते हैं और चालू होने पर निकल सकते हैं । ए / सी को कोरोनावायरस से भी जोड़ा गया है, लेकिन यह संबंध स्पष्ट नहीं है।